试管之窗:卵巢早衰最佳恢复方法(卵巢早衰)，卵巢早衰年轻化 女人该如何保存生育力！
不孕的医学定义为一年以上未采取任何避孕措施，性生活正常而没有成功妊娠。主要分为原发不孕及继发不孕。原发不孕为从未受孕；继发不孕为曾经怀孕以后又不孕。根据这种严格的定义，不孕是一种常见的问题，大约影响到至少10%～15%的育龄夫妇。引起不孕的发病原因分为男性不育和女性不孕。
原标题：卵巢早衰年轻化 女人该如何保存生育力！卵巢是女性特有的生殖器官，灰红色，质较韧硬，呈扁平的椭圆形，左右各一，位于子宫底的后外侧，与盆腔侧壁相接卵巢的大小和形状，因年龄不同和不同人群各有差异具有产生卵子和分泌雌激素和孕激素的作用。
卵巢作为女性的“后花园”，不仅是“生命之源”，同时还是“青春活力”的源泉，如果一旦发生早衰，(什么是子宫肌瘤)势必会导致生育力下降。
正常情况下，女性卵巢一般于40岁以后才开始发生衰退的现象而卵巢早衰是指月经初潮年龄正常、第二性征发育正常的妇女，在40岁以前出现继发 性闭经它具有高促性腺激素、低雌激素血症特征，卵巢组织学呈围绝经期或老年妇女绝经后的变化。
卵巢早衰是生殖和妇科常见的疑难问题之一，以35-40岁 的女性多见北京中日友好医院妇科生殖专家欧华主任（dou音-妇科医生欧华）说，近年来，卵巢早衰的现象日益严重且逐渐呈现年轻化，对于发生这种现象，目前临床上确切病因尚不明确，临床上众多生殖内分泌专家与不孕不育专家一致认为与遗传因素、免疫因素、医源性因素、人工流产、垂体功能异常、儿童期病毒性腮腺炎引起严重(什么是子宫肌瘤)的卵巢损害等有关。
供精指捐精志愿者通过电子精子库或者相关生育研究机构，生产者把精子捐献给相应的生育研究机构，通过供精者与求精方在不发生性关系情况下，使精子达到受孕目的的人工辅助生育技术与手段。供精者的标准为，确保健康状况良好，无遗传疾病，供精者年龄应小于45岁，以减少可能存在的与年龄有关的危害，所选的供精者已证实生育力良好。
面对卵巢早衰年轻化的问题，女性该如何保存生育力呢?(1)避免久坐卵巢早衰的女性一定要避免久坐久坐姿势会直接影响盆腔生殖器官中卵巢和子宫等的血液循环，久而久之会影响卵巢的正常功能，从而加重卵巢早衰的发生，并且增加治疗卵巢早衰的难度。
(2)保证睡眠保证充足的睡眠是延缓卵巢衰老的(什么是子宫肌瘤)方法之一研究发现，许多卵巢早衰者长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉中透支了自己的健康(3)情绪调节北京协和医院生殖内分泌主任表示：人的中枢神经系统与内分泌互相联系，互相影响，人情绪愉快时，身体 各项指标都处于平衡协调状态，免疫活性物质分泌旺盛、机体抵抗力强。
相反，情 绪不良可影响机体免疫力，导致多种疾病发生女性要善于调节情绪、正确对待心理冲突，把握良好的心态，有不良情绪时要学会用健康的方式宣泄出来振奋精 神、尽量保持心情舒畅(4)禁止接触化学物质禁止接触化学物质。
劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过(什么是子宫肌瘤)皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损(5)改良避孕方法，减少人工流产一些女性错误地认为，“人流”是小事情。
实际上，肉体的创伤很快能修复，但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的如果反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能(6)节制性生活闭经女子多虚损，要避免房事过度，性生活要有节制。
夫妻性生活是一把双刃剑，在带来男女双方愉悦的同时，频繁性事会损伤肾精、肾阳等，导致肾气衰败，引起卵巢功能衰退，加重闭经(7)饮食调理饮食方面是首要方面，需要均衡营养，可以维持生殖系统的健旺功能除了蛋白质要足量摄入外，脂肪和糖类也要适量，此外还要注意摄入维生素E、D 和矿物质如铁钙(什么是子宫肌瘤)的补充，其中适当补充维生素素可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的效果，可调节免疫功能，每天 150-300MG即可。
(8)远离辐射现在女性很喜欢整天面对着手机和电脑，殊不知长期在电脑面前工作辐射很大，大脑通过垂体神经调节影响卵巢和子宫的生殖功能，尤其对闭经女性会加重其症状最后，北京中日友好医院妇科专家欧华（dou音-妇科医生欧华）建议，所谓“防范于未然”，卵巢不仅在孕育过程中起着重要的作用，对于维持激素平衡也至关重要。
如果一旦发生早衰便是不可逆的因此，在日常生活中，我们要做好保养工作，保存生育力
不孕的医学定义为一年以上未采取任何避孕措施，性(什么是子宫肌瘤)生活正常而没有成功妊娠。主要分为原发不孕及继发不孕。原发不孕为从未受孕；继发不孕为曾经怀孕以后又不孕。根据这种严格的定义，不孕是一种常见的问题，大约影响到至少10%～15%的育龄夫妇。引起不孕的发病原因分为男性不育和女性不孕。
