少精弱精有什么方法可以怀孕(少精)，这几个习惯让男性远离少精弱精诱发
卵巢早衰（POF）是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状如：潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。妇女的平均自然绝经年龄为50～52岁，绝经年龄存在着种族和地区分布的差异，但其绝对值相差不大。Coulam等总结1858例妇女的自然闭经情况，小于40岁的POF发生率为1%，小于30岁的POF发生率为1‰。原发闭经中POF占10%～28%，继发闭经中POF占4%～18%。徐苓等发现北京地区妇女POF发生率为1.8%。由此可见，POF在临床上并不少见。
近年来，随着社会压力和生活节奏快的原因，男性不育也(什么是人工授精)是呈现出明显的上升趋势，其中精子质量差是导致男性不育的最主要原因，少精弱精就是最常见的问题小王30岁男性，精液检查为少精，液化时间也长，活力和活率差，病人工作是电脑程序员，平时经常性久坐用脑过度，时感觉大腿根部瘙痒，证见患者阴囊潮湿，心悸失眠，头晕眼花，勃起硬度不够，舌质红，苔黄腻，脉象细数，辩证为，湿热下注，热扰精室。
少精弱精是由什么原因导致的？1、先天的睾丸发育不全，隐睾，精索静脉曲张，内分泌疾病，营养障碍以及泌尿生殖系统感染，各种干扰睾丸生精功能的这些理化因素都会引起2、不良生活习惯也会导致少精子症，比如吸烟和酗酒都是精子的大敌，香烟中的尼古 就能够对精子直接起杀伤作用，长期大量饮酒也会(什么是人工授精)使精子活力下降。
第三代试管婴儿的技术也称胚胎植入前遗传学诊断/筛查（PGD/PGS），指在IVF-ET的胚胎移植前，取胚胎的遗传物质进行分析，诊断是否有异常，筛选健康胚胎移植，防止遗传病传递的方法。
3、热度和辐射也是很大的致病原因，如果喜欢洗桑拿、泡温泉、泡热水澡，或长期进行一些高温作业的话，精子也会减少，另外辐射容易导致精子染色体的畸变4.营养的缺失，长期偏食挑食，锌含量的减少流失，其他重疾也会引起性功能功能下降，性欲减退，精子数目下降。
吃什么调理？1、药物调理中医上认为的少精症主要有两种情况，一种是虚，脾肾虚，气血亏虚，化不了精，一种是实，气滞血瘀或者湿热下注，造成生精功能障碍，以益肾生精(什么是人工授精)治疗为主，对精液的生成也有很大的帮助，治疗期间也不影响备孕。
有哪些运动对少精症状有帮助？1、跑步：要适量，不进行激烈的、过量的跑步运动2、心情：保持愉快的心情，避免紧张的心情，不生气3、性：适量的性生活，不纵欲过度也不长期禁欲4、休息和劳动：休息和体力劳动要适度，不懒惰也不干重体力活。
5、烟酒：戒烟、戒酒并避免由此而产生的焦躁6、治疗：积极治疗性病或生殖器炎症7、吃：多食用富含维生素E和锌的食物，如鱼虾等8、喜欢：多做一些自己喜欢的事情，积极参加集体活动或阅读有益的书籍9、生活：争取有规律的生活，穿宽松的裤子，避免熬夜，保证充足的睡眠，积极减肥。
供精指捐精志愿者通过电子精子库或者相关生育研究机(什么是人工授精)构，生产者把精子捐献给相应的生育研究机构，通过供精者与求精方在不发生性关系情况下，使精子达到受孕目的的人工辅助生育技术与手段。供精者的标准为，确保健康状况良好，无遗传疾病，供精者年龄应小于45岁，以减少可能存在的与年龄有关的危害，所选的供精者已证实生育力良好。
